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英37岁母亲成功减重128斤

 据英国《每日邮报》12月21日报道,英国一位患有肥胖症的37岁母亲凯伦·夏普(Karen Sharpe)通过饮食和运动成功减重128斤。

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    凯伦表示,自己从小就很胖,在学校也没有什么朋友,她觉得吃东西是一种慰藉。凯伦经常早上吃杯装泡面,中午和晚上吃鸡和薯,以及不间断地贪食零食。直到2009年,她发现不断上升的体重不仅让她越来越自卑,而且导致身体不适,体重造成腿部疼痛,使她无法行走。之后,她找到营养学家帮助她改变饮食习惯,并参加减中心的训练。
    到2015年,她已经成功减重128斤,几乎是她体重的一半。现在,凯伦每周健身三次,而且丢掉了吃快餐和垃圾食品的习惯,而是选择新鲜健康的食物。她表示,自己比过去更健康更自信,她可以和孩子们一起踢球奔跑,可以逛任何想去的地方,可以穿各式各样的衣服。

来源:39健康网

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